第72章 提升（一）

在经历了攀登、跑步以及药浴的训练后，千墨深知，想要让天斗战队在全大陆魂师大赛中脱颖而出，还需要从多个方面进行强化。

于是，他联合学院老师以及千古长老。为队员们制定了更为细致且严格的训练计划，着重强调“基础第一，从头开始”这一理念。

第二天清晨，当第一缕阳光洒在天斗皇家学院的训练场上时，队员们己经整齐地集合在千墨面前。

千墨看着精神的队员们，开口说道：“昨天的训练大家表现得都很好，但我们不能就此满足。从今天起，我们的训练会更加艰苦。

记住，多吃才能保证充足的能量，支持高强度的训练；多练才能不断提升实力；而迅速反应则是在实战中克敌制胜的关键。”

首先，千墨安排了饮食方面的调整。学院的食堂为队员们准备了特制的营养餐，这些食物富含各种珍贵食材，能够为魂师提供大量的能量与养分，助力魂力的提升和身体的强化。

队员们纷纷动起碗筷，大口吃着营养餐。

而千墨，作为战队的核心与导师，始终陪伴在队员身边。

其次，他不仅在大家训练时同步训练，还时常在生活中根据队员们的身心状态进行调整，让整个战队如同一个温暖而坚韧的大家庭，让所有人都非常钦佩（小小年纪，学识丰富，同时带给大家巨大的提升）。

经历了一段时间的爬山训练，对于众人来说是一个巨大的挑战，也是一个提升的机遇。

对于很多人来说，现在这个年代大多数人都是一味地追求魂力的提升，对于肉身的训练却关注的非常少。（这本是武魂殿的不传之作）

经历了初步的爬山训练，接下来对于强攻系的火舞、玉天恒，敏攻系暂时无明确成员（但千墨将自身部分训练融入敏攻系训练思路）以及防御系的石墨兄弟，千墨安排他们进行攀登训练，旨在全方位锻炼身体的敏捷性与身体素质，使他们能够适应各种复杂多变的环境。

千墨继续带领他们来到了天斗学院后山一处极为险峻的山脉。

对于强攻系的火舞、玉天恒，以及防御系的石墨兄弟（千墨也将自身训练融入其中，以敏攻系的高标准要求自己），千墨为他们挑选了天斗城郊外一座极为陡峭的山峰。

为了让训练更专注于锻炼队员们的敏捷与身体素质，千墨提前让学院清理了山上的杂物，此时的山峰虽依旧陡峭，但整体十分干净，没有了杂物的干扰，更能凸显出攀登对身体机能的考验。

“从这里攀登而上，你们不仅要克服陡峭的地势，还要时刻留意周围的危险，这将极大锻炼你们的身体敏捷性和对复杂环境的适应能力。”千墨站在山脚下，对火舞、玉天恒和石墨兄弟说道。

清晨，阳光刚刚洒在山脚下，千墨便带领着众人来到此处。望着高耸入云、近乎垂首的山壁，千墨神情严肃地说道：“这座山的陡峭程度远超你们以往攀登的山峰，此次训练的目的，就是要最大限度地锻炼你们的敏捷性与身体素质，让你们在各种恶劣环境下都能保持最佳战斗状态。”

当然，学院这边支持也是巨大，不仅提供了大量的资源，同时也提供了人力老师的支持，就是为了这一批学校能够取得魂师大赛冠军的希望。

火舞眼中燃烧着炽热的火焰，她迫不及待地回应道：“千墨，放心吧，我一定能征服这座山！”说罢，她周身燃起熊熊烈火，火影武魂瞬间附体。火舞借助火焰产生的反推力，如同一颗燃烧的流星般向山壁冲去。她的双手如钳子般紧紧抓住山壁上微小的凸起，双腿有力地蹬踏着，借助火焰的助力快速向上攀爬。

然而，山壁实在过于陡峭，每向上攀爬一步都需要耗费巨大的力气，且稍有不慎就会滑落。火舞的额头渐渐布满汗珠，但她咬紧牙关，眼神坚定，不断调整着攀爬的节奏和姿势。

玉天恒也不甘示弱，他手中长剑一挥，雷电之力瞬间缠绕全身。玉天恒将雷电魂力精准地控制在手脚部位，使自己能够如同壁虎般牢牢吸附在山壁上。

他的动作迅猛而敏捷，在山壁上快速穿梭。但是，巨大的爆发也意味着更强的消耗，他也是发现了这一现象，渐渐也是慢了下来，开始调整自己的节奏。

千墨则如同一道黑色的幻影，在山壁间飞速穿梭。他不仅展示着令人惊叹的攀爬技巧，还时刻留意着队员们的状况。一旦有队员出现危险，他便如闪电般赶到，给予及时的帮助和指导。“注意节奏，不要盲目追求速度，保持身体平衡！利用山壁的角度调整攀爬姿势！”千墨的声音在山间回荡，不断提醒着队员们。

众人一开始盲目的爆费了大量的魂力，导致他们后续的跟进显得有些乏力。

经过漫长而艰苦的攀爬，一次又一次反复的爬山。此时的他们，汗水湿透了衣衫，肌肉酸痛不己，这时候他们的肉身虽然提升巨大，但是面对攀登这一全方位的要求，自身动作的要求，身体和力量的调整，显得还是有些力不从心。

攀登从来不是难事，但是要求的并不是让众人运用魂力首接就上了山顶，而是让他们合理运用魂力和肉身，一步一步的向上爬，全方位提升自身的能力。